Test - Burnout Der Begriff Burnout kann aus dem Englischen übersetzt werden mit dem Wort "Ausbrennen". Menschen die unter dem so gennanten Burnout-Syndrom leiden fühlen sich tatsächlich wie ausgebrannt, leiden an Erschöpfung und sind meist nicht mehr in der Lage ihren Alltag zu bewältigen. Burnout kann jeden treffen, egal ob Berufstätige, Schüler oder Rentner.

Typische Symptome für ein Burnout sind u.a. körperliche Erschöpfung, Antriebslosigkeit, Schlaflosigkeit Gereiztheit und nicht mehr in der Lage zu sein sich zu erholen. Weiterhin leiden Betroffene oft unter Motivationslosigkeit und gehen sozialen Kontakten aus dem Weg. Sie fühlen sich als Versager, trauen sich nichts mehr zu und fühlen sich den Anforderungen nicht mehr gewachsen. Das gefährliche an dieser Erkrankung ist das die Anzeichen schleichend auftreten und sich nach und nach vermehren. Oft merken die Betroffenen nicht einmal dass sie bereits unter den Symptomen leiden. Bei den kleinsten Anzeichen sollte man also darauf achten vermehrt Ruhe- und Entspannungsphasen einzuhalten und auf seinen Körper zu hören.

Äußere Faktoren für Burnout sind häufig die immer größer werdenden Anforderungen und Belastungen durch immer mehr Arbeit am Arbeitsplatz und der immer größer werdende Leistungsdruck dem Arbeitnehmer unterliegen. Neben den äußeren Faktoren sind die persönlichen Faktoren wie z.B. Perfektionismus, zu hohe Ziele setzen, zu großer Ehrgeiz und das "nicht Nein sagen können". Ob auch Sie von Burnout betroffen sein könnten, finden Sie mit Hilfe unseres Test heraus.